Sağlıklı beslenme; kendinizi kısıtlamak değil, kendinize iyi bakmaktır.
Kişiye özel ve sürdürülebilir planlarla hayatınıza uyum sağlayan bir beslenme düzeni oluşturun.
NELER YAPACAĞIZ
Süreci etkili hale getirebilmek için
TANIŞMA
Sağlık öykünüz, beslenme alışkanlıklarınız, kullandığınız ilaçlar, kan değerlerimiz ve fiziksel aktivite durumunuz hakkında konuşacağız.
PLANLAMA
Size en uygun ve sürdürülebilir beslenme programını oluşturacağız.
KONTROL EDİYORUZ
Gün sonunda öğünlerinizi ve süreci nasıl yönettiğinize dair kısa bir gün sonu raporu ile alışkanlık kazanmanızı sağlayacağız.
Görüşmelerimizde haftalık değerlendirmeler, detaylı ölçümler ve gelecek haftanın planlamasını yapacağız.
Sağlıklı beslenme ile yaşam kalitenizi artırın ve hedeflerinize ulaşın.
Bireysel Beslenme Danışmanlığı
Kilo alma, kilo verme ya da kilosunu koruma hedefiyle gelen danışanlara özel hazırlanmış, sürdürülebilir beslenme planları.
Gebelik ve Emziklilik Döneminde Beslenme
Anne ve bebek sağlığını destekleyen, trimester dönemlerine uygun planlarla özel beslenme takibi.
Çocuk ve Ergen Beslenmesi
Büyüme ve gelişmeye uygun, sağlıklı alışkanlık kazandırmayı hedefleyen kişisel planlama.
Hastalıklarda Tıbbi Beslenme Tedavisi
Diyabet, tiroit, insülin direnci, PCOS, hipertansiyon ve benzeri kronik hastalıklarda tıbbi beslenme çözümleri.
Obezite ve Bariatrik Cerrahi Sonrası Beslenme
Ameliyat öncesi ve sonrası dönemler için aşamalı ve kontrollü beslenme desteği.
Yeme Davranışı Bozukluklarında Beslenme Danışmanlığı
Duygusal yeme, tıkınırcasına yeme ve diğer yeme bozukluklarında destekleyici danışmanlık.
Online Beslenme Danışmanlığı
Şehir dışından veya yurtdışından danışanlar için görüntülü görüşmelerle sürdürülebilir online takip ve destek.
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
İş yerlerine yönelik; ofiste sağlıklı beslenme, iş verimini artırma, atıştırmalıklar, motivasyon ve enerji yönetimi gibi başlıklarda eğitim sunumu ve menü planlama.
Hakkımda
Merhaba, ben Diyetisyen Vesile Özcan.
2023 yılında Akdeniz Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nü onur derecesiyle tamamlayarak meslek hayatıma ilk adımımı attım.
Eğitim sürecim boyunca onkoloji, çocuk ve yetişkin hastanelerinde; ayrıca kurum mutfaklarında yaptığım stajlarla teorik bilgilerimi sahada uygulama imkânı buldum.
Lisans eğitimimin son yılında “Üniversite Öğrencilerinde Probiyotik ve Prebiyotik İçeren Besin Tüketiminin Konstipasyon ile İlişkisi” konulu bir tez ve “Duygusal Yeme ve Obezite” konulu bir seminer hazırladım.
Bariatrik cerrahi, obezite ve diyabet tedavisi, yeme bozuklukları, PCOS beslenmesi, tiroit hastalıklarında beslenme, gebelik ve emziklik döneminde beslenme gibi birçok alanda eğitim ve sertifika programlarına katıldım. Mesleki bilgi birikimimi güncel tutmak amacıyla bu eğitimlere düzenli olarak devam ediyorum.
2023 yılında kendi beslenme danışmanlığı merkezimi kurarak aktif meslek hayatıma başladım.
Amacım; sağlıklı beslenmeyi bir yaşam tarzı haline getirmek isteyen bireylerle bilimsel, sürdürülebilir ve kişiye özel çözümler aracılığıyla buluşmak ve onların yaşamlarına kalıcı katkılar sunmak.
Sağlıklı beslenme önerileri, tarifler ve daha fazlası için Instagram hesabımı takip edin.
İletişim
Sorularınız için bize ulaşın veya randevu alın